ご無沙汰しております。
皆さん、体調などいかがでしょうか。
私は気温・気圧などの影響で9月.10月とあまり気分が優れません。
それが原因で将来の漠然とした不安も大きくなります。
こんな時は、「なにか没頭することを見つける」ことにしています。
例えば、資格や音楽、読書などの趣味。
今回は、資格に向けたお勉強をしています。
お勉強中は不安など忘れられますので、私的には一番効果的です。
皆さんも憂鬱な時は「なにか没頭することを見つける」ものを探してみてはいかがでしょうか。
没頭するのはできるだけお金のかからないものにした方が良いですよ。
ではでは
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