生きるのが辛いあなたへ

 

生きるのって辛いですよね。

 

何のために生きているのか？

 

なんで生まれたのか？

 

生まれた理由はあるのか？

 

私自身、メンタル疾患になる前からずっと思ってきたことです。

 

カウンセリングの資格や「つっちの図書館 → メンタルの本」を読んでも未だに解決できていません。

 

書籍には

・あなたがいなくなったら悲しむ人は必ずいます。

・一度きりの人生、楽しく生きよう。

など書かれている本もあり、一時的に不安は解決できても次の日になったら逆戻りもしばしば。

 

本は万能ではないです。

メンタル疾患が1万人いれば1万通りの解決策があると思っています。

 

私の場合、そういった本を読み、自身の性格と照らし合わせて

(これは、"自分のためになる文章"だな)

と思ったものだけを良い方向に受け止め、吸収しています。

 

以下は私のメンタル疾患に対する対応です。

 

1.ネット,テレビは極力避け、必要最低限の情報だけを見る。

2.仕事,会社は給料をもらうためと割り切る。

3.相手に合わせない。

   面白かったら笑う。つまらなかったら適当に相槌をうつ。

3.一度経験して自身が興味をもったことだけをやる。

    食事や飲み会のお誘いがあったら一度はお受けして、無理だなと思ったら今後誘われても断る。

4.疲れた時は休む(これが一番)。

 

今の私は、言い方が悪いですが「惰性で生きています」。

生きる意味・生まれた意味・明るい未来・幸せとかは考えてないです。

 

それが私なりの生き方です。

そして、、、今も生きています。

だから、、、それで良いかなと思います。