コロナウイルスについて(休日の過ごし方,ストレス発散方法を見つける)

 

■あくまでも専門的知識もない私の勝手な見解で2020/03/20時点の内容です■

 

コロナウィルスの影響で、休日は皆さんどうお過ごしでしょうか？

 

ニュースを見るとよく「濃厚接触」などというワードを目にしますが、

 

そもそも私

 

「密集空間、不特定多数、濃厚接触」

 

の定義がわかりません!!!ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ。

 

でもニュースでこういったワードが出ている以上、

 

もし自分が感染したら

 

(周りに迷惑をかけてしまうかも？)

 

(遊びに行ったせいで感染したら公表されてしまうかも？)

 

と思っているのは私だけではないかもしれません。

 

 

というわけで、私自身のストレス発散,溜まることを書いてみました。

 

<好きなこと : ストレス発散>

・カラオケ

・楽器(バンド)

・映画やドラマ鑑賞

・フェスやライブ

・カフェで読書

・ぼっち(ひとり)

・旅行

 

<嫌いなこと : ストレス溜まる>

・人混み

・ワイワイ・ガヤガヤ

・「みんなで○○しようぜ」という仕切る人 笑

・酒にのまれる人

・ぼっち(独り)

 

という「完全あまのじゃくな人間」です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ。

 

だって、フェスやライブ好きなのに人混み嫌いって(;^ω^)。

 

 

上述の<好きなこと : ストレス発散>の中でコロナの影響があって避けるべきなのは

 

<好きなこと : ストレス発散>

・カラオケ

・楽器(バンド)

・フェスやライブ

・旅行

 

さらに、この中から変わりになるのは

 

<好きなこと : ストレス発散>

・カラオケ              : 鼻歌を歌う(無理やり 笑)

・楽器(バンド)       : スタジオ/部屋で楽器を鳴らす(1人で)

・フェスやライブ  : 年に1.2回なので行かなくてもストレスにならない

・旅行                     : 近くを散歩(無理やり 笑)

 

かなと。

 

私はインドア派の人間なので、これでストレス解消できるかと思います。

 

それと、こういった機会なので、

・アウトドア派の方はインドア

・インドア派の方はアウトドア

の行動を一度試してみて下さい。

 

本人も気づいていない新たな発見があるかもしれませんよ。

 

ちなみに私は昔、超超インドア派でしたが、ライブや旅行を経験したことによって、少しだけアウトドア派になりました(^_^)v。

 

でも、性格上がっつりアウトドアをすると疲れます(*´Д｀)。

 

疲れそうだったら、その一歩手前で止めてますし、一緒に行った方には「もう疲れたから休む」とちゃんと言います。

 

～まとめ～

好きなこと(ストレス発散) / 嫌いなこと(ストレス溜まる)をリストにして代わりになることを探してみる。

 

アウトドア派の方はインドア、インドア派の方はアウトドアの行動を、今のできる環境で試してみる。

 

～おまけ～

今、キャンプがブームみたいですね。

 

キャンプ(アウトドア)をしながら読書(インドア)なんて良いかもしれません。

 

私は「お風呂でプカプカ浮きながら小説を読む」ことが一番幸せです。

 

なんせ私...インドア派なんで。

 

おわり