1日3食という言葉。
「なぜ3食？」
これには色々な説や都市伝説があります。
それは置いといて～。
3食の中で一番摂取しないのが"朝食"なんですよね～。
理由は、
面倒だから
とか
忙しいから
というのが多いです。
アタクシつっち～(￣▽￣)もそうです。
でも、3食の中でも朝食が一番大事と思っちょります。
なぜですかぃ？
というと
寝ているから
です。
ではちょっとした物語を。
登場人物 = 脳と心さん、身体さん。
※敬称略
・・・夜・・・
全員 : おやすみ～(_ _)(-.-)(~O~)(-.-)
・・・朝が来て・・・
ピヨピヨ
身体 : ヽ(^○^)ノふあぁぁ
脳と心 : (-_-)zz‥
身体 : 「・・・あの～起きてますけど(;^_^A」
脳と心 : (-_-)zz‥
身体 : 「・・・脳さん、心さん起きませんか」
脳と心 : (-_-)zz‥
身体 : 「・・・ねぇ起きませんか。」
脳と心 : (-_-)zz‥
身体 : 「(ダメか～)じゃぁ～ご飯食べますね～」
脳と心 : (-_-).oO
身体 : 「モグモグモグモグ・・・」
脳と心 : (-_-).o
脳と心 : (-_-)
脳と心 : （￣□￣；）！！
身体 : 「おっ！脳さん、心さん、おはようございます。」
脳と心 : 「あっ、身体さん、おはようございます。」
身体 : 「どうですか？イケそうですか？」
脳と心 : 「ん～、まだちょっと起きてないですね～」
身体 : 「そうですか～、じゃぁ～太陽か電気付けて光を浴びましょうか？」
脳と心 : 「あっ！お願いしまーっす」
カーテンをシャー、電気をカチ
身体 : 「どうですか？」
脳と心 : 「うん、良い感じ。起きました(^_^)v」
全員 : 「じゃぁ、行き(生き)ましょうか＼(^o^)／」
物語終わり。
私達の体の中では、身体と脳と心がこんな感じで会話しています。
身体から脳と心へ働きかける事で1日が始まります。
その為には朝食や光を浴びたりして、目を覚ましてやる事が必要です。
というわけで、
～まとめ～
・1日3食は取りましょう。
もし、面倒でも朝食だけは取りましょうね。
・太陽を浴びましょう。
曇っていれば、電気を点けるだけでも十分です。
～おまけ～
アタクシつっち～(￣▽￣)も朝食は、サボりがちです。
しっかりと習慣付けしたいと思っています。
おわり
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