元気になるかもしれない3つの行動

 

季節の変わり目からか最近お疲れ気味のアタクシつっち～(￣▽￣)。

 

テンションが低い時や元気が無い時には、3つの行動をすれば良いと本に書いておりました。

 

・1つ目 : 運動

 

・2つ目 : コミュニケーション

 

・3つ目 : 非日常体験

 

確かに当たっているなと思う今日この頃。

 

その本には例として

 

「散歩しながら美容院へ行き、美容師さんと会話をして、映画を観に行く」

 

と書いておりました。

 

これは、

 

「散歩しながら美容院へ行き(運動)、美容師さんと会話をして(コミュニケーション)、映画を観に行く(非日常体験)」

 

という事で、ちょうど、昨日アタクシつっち～(￣▽￣)が経験しており、気分が大変良ろしゅうございます。

 

しかーし！。

 

お金がかかるし、毎週、美容院に行けない、経済的に大変(´；ω；`)ｳｯ…。

 

ちゅうわけで、アタクシつっち～(￣▽￣)のおススメの行動を紹介します。

 

それは、

 

「電車で移動してショッピングモールをグルグル回り(運動)、店員さんと会話をして(コミュニケーション)、帰ってDVDを観る(非日常体験)」

 

です。

 

かかった費用、電車の切符300円(^_^)v。

 

いかがでしょうか？

 

 3つの内、1つでもできればOKです。

 

もし機会があれば是非やってみて下さい。

 

その後、食べるんで痩せないのが雄一の悩み(￣ー￣)。

 

～まとめ～

元気になるかもしれない3つの行動。

 

運動/コミュニケーション/非日常体験

 

3つの内、1つでもできればOKです。

 

 

～おまけ～

普段、出勤や会社で、運動やコミュニケーションをしている人でも、会社や固定の人ではなく、全く違うジャンル/業種の人と3つの行動をすると、さらにモチベーションが上がる

 

らしいっすよ。

 

おわり