つっちのカウンセリングルーム

 

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ご訪問ありがとうございます。つっちと申します。

 

まずはじめに

メンタル疾患は誰にでもなるものです。

「メンタル疾患？。僕は、私は、絶対ならない。」

は間違いでそういう人に限ってメンタル疾患になっている事に気づいていないです。

 

Blogを中心になると思いますが、私の経験をもとに、メンタル疾患に関する事を書いていきたいなと思っていますので、このホームページを暖かくゆる~~~~~~く見守って頂ければ嬉しいです。

 

どうぞよろしくお願いします : )。

 

 

生きるのって辛いですよね。

 

何のために生きているのか？

 

なんで生まれたのか？

 

生まれた理由はあるのか？

 

私自身、メンタル疾患になる前からずっと思ってきたことです。

 

カウンセリングの資格や「つっちの図書館 → メンタルの本」を読んでも未だに解決できていません。

 

・あなたがいなくなったら悲しむ人は必ずいます。

・一度きりの人生、楽しく生きよう。

など書かれている本もあり、一時的に不安は解決できても次の日になったら逆戻りもしばしばあります。

 

本は万能ではないです。

メンタル疾患が1万人いれば1万通りの解決方法があると思っています。

 

私の場合、そういった本を読み、自身の性格と照らし合わせて

(これは、"自分のためになる文章"だな)

と思ったものだけを良い方向に受け止め、吸収しています。

 

以下は私のメンタル疾患に対する対応です。

 

1.ネット,テレビは極力避け、必要最低限の情報だけを見る。

2.仕事,会社は給料をもらうためと割り切る。

3.相手に合わせない。

   面白かったら笑う。つまらなかったら適当に相槌をうつ。

3.一度経験して自身が興味をもったことだけをやる。

    食事や飲み会のお誘いがあったら一度はお受けして、無理だなと思ったら今後誘われても断る。

4.疲れた時は休む。

 

今の私は、言い方が悪いですが「惰性で生きています」。

生きる意味・生まれた意味・明るい未来・幸せとかは考えてないです。

 

それが私なりの生き方です。

そして、、、今も生きています。

だから、、、それで良いかなと思います。

 

上述したように、メンタル疾患が1万人いれば1万通りの解決策があります。

 

こんな私でも何か助けになれるかと思いホームページを立ち上げた次第です。